وقتی ما بچه هستیم، والدین، مراقبان و معلمان ما معمولاً مسیرهای ما را به سمت رشد شخصی تعیین می کنند. اما وقتی از خانه بیرون می‌رویم و وارد دنیای بزرگسالان می‌شویم، تعیین اهداف به ما بستگی دارد...تقویت حافظه طبق علم

خودسازی یک فرآیند مادام العمر است - اما نه یک فرآیند خطی. موقعیت‌های جدید به مهارت‌های جدید و متفاوتی نیاز دارند، و چالش‌ها اغلب در زندگی بزرگسالی زمانی به وجود می‌آیند که انتظارش را ندارید. اما این فرآیند تعیین اهداف شخصی و نگاه کردن به درون خود، بخشی از عمیق ترین و با ارزش ترین کار زندگی است. اگر این فرآیند برای شما جدید است، اشکالی ندارد - از کوچک شروع کنید.

 

این چند مهارت نرم را توسعه دهید

مهارت‌های نرم، مهارت‌هایی هستند که به راحتی نمی‌توان آن‌ها را اندازه‌گیری کرد، اما همچنان برای موفقیت شخصی بسیار مهم هستند، در حالی که یک مهارت سخت، فنی‌تر و قابل اندازه‌گیری است. به عنوان مثال، اگر یک لاستیک پنچر می کنید، مهارت نرمی که ممکن است استفاده کنید حل مشکل است، اما مهارت سخت تغییر لاستیک است..سلامت مغز،نحوه بهبود حافظه

در اینجا چند نمونه از مهارت های نرم برای توسعه آورده شده است. اینها می توانند در روابط دوستانه، روابط عاشقانه، زندگی خانوادگی، محل کار و موارد دیگر به شما کمک کنند. بهبود این موارد به بهبود کیفیت کلی زندگی شما نیز کمک می کند.

 

1.       هدف گذاری: حتی روشی که می خواهید به تعیین و دستیابی به اهداف شخصی نزدیک شوید، می تواند زمینه ای برای بهبود باشد. چگونه خود را مسئول نگه دارید و به اهداف خود برسید؟